config.mdpi

Everyone

AxiomMobile

Nougat

Construiește un corp ideal cu un antrenament cu greutatea corporală.

Antrenamente de forță (provocări):
• 50 de trageri
• 50 de ridicări de picioare suspendate
• 100 de dips
• 100 de burpee
• 150 de flotări
• 150 de dips de banc
• 200 de abdominali
• 150 de ridicări de picioare culcate
• 250 de genuflexiuni
• scândura timp de 500 de secunde
• 1000 de frânghii de sărit
+ Puteți crea exercițiul personalizat

Fiecare rutină de antrenament este concepută pentru antrenament de 3 ori pe săptămână timp de un an.

Antrenament în circuit:
• Partea superioară a corpului
• Antrenament abdomen
• Partea inferioară a corpului
• Munca stradala, antrenament stradal
+ Puteți crea un circuit de antrenament individual

Antrenează-te acasă, pe stradă sau mergi la sală. Faceți din telefon antrenorul dvs. de fitness.

Caracteristici:
• alegerea automată a programului de antrenament în funcție de nivelul dumneavoastră
• program flexibil de antrenament
• mementourile nu vă vor permite să pierdeți antrenamentul
• statistici detaliate ale realizărilor tale
• contor de calorii
• interfața este simplă și ușor de înțeles
• reglați cronometrul intern pentru a avea o pauză între seturi și exerciții
• introduceți manual rezultatele
• alegeți tema de culoare
• optimizat pentru persoanele nevăzătoare și cu deficiențe de vedere care folosesc Talkback

E timpul să te antrenezi!

Pierdeți în greutate, construiți mușchi, obțineți rezultate excepționale sau pur și simplu fiți în formă.

Bodyweight Workout at Home

Cea mai recentă versiune a Bodyweight Workout at Home

Alte versiuni