Bodyweight Workout at Home

Construiește un corp ideal cu un antrenament cu greutatea corporală.

Antrenamente de forță (provocări):

• 50 de trageri

• 50 de ridicări de picioare suspendate

• 100 de dips

• 100 de burpee

• 150 de flotări

• 150 de dips de banc

• 200 de abdominali

• 150 de ridicări de picioare culcate

• 250 de genuflexiuni

• scândura timp de 500 de secunde

• 1000 de frânghii de sărit

+ Puteți crea exercițiul personalizat

Fiecare rutină de antrenament este concepută pentru antrenament de 3 ori pe săptămână timp de un an.

Antrenament în circuit:

• Partea superioară a corpului

• Antrenament abdomen

• Partea inferioară a corpului

• Munca stradala, antrenament stradal

+ Puteți crea un circuit de antrenament individual

Antrenează-te acasă, pe stradă sau mergi la sală. Faceți din telefon antrenorul dvs. de fitness.

Caracteristici:

• alegerea automată a programului de antrenament în funcție de nivelul dumneavoastră

• program flexibil de antrenament

• mementourile nu vă vor permite să pierdeți antrenamentul

• statistici detaliate ale realizărilor tale

• contor de calorii

• interfața este simplă și ușor de înțeles

• reglați cronometrul intern pentru a avea o pauză între seturi și exerciții

• introduceți manual rezultatele

• alegeți tema de culoare

• optimizat pentru persoanele nevăzătoare și cu deficiențe de vedere care folosesc Talkback

E timpul să te antrenezi!